eu devolvir a balanca digitar voltei para balanca analogica.
*Post por:
 Luciana
às 10h44
Meu peso atula é 67,4
*Post por:
Luciana
às 10h11
Meu peso atual 67,8
Hoje eu viajo para Regensburg.
Quando eu chegar pesarei novamente.
*Post por:
Luciana
às 09h13
Café da manhã:
- 1 fatias de pao integral
- manteiga
- xícara de café
- 1 maca
Lanche da manhã:
- 1 barrinha de cereais.
Almoço:
- 2 sanduiche ( 4 fatia de pao integral, e salada da dudarf).
A durdarf é uma empresa alema, que produz produtos de light. E consultarei a tabela de calorias e depois envio novamente no meu cardapio o valor)
Aqui, é possivel comprar refeicoes prontas do vigilante no supermercado, mas sao caras.
Na Alemanha comemos muitos produtos congelados. Eh muito pratico cozinhar aqui.
1 pao (Breze, este pao no existe no Brasil, mas podemos considerar como o pao frances com miolo)
1 maca
Lanche da tarde::
- 1 iorgute
Jantar:
3 fatia de queijo
1 mexirica
Ceia:
1 xicara de cha
*Post por:
Luciana
às 04h00
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[X] PERFIL:
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(Luciana) QUANTOS?!!!
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[X] EU:
Nome:Luciana
Mineira. Estou morando na
Alemanha
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Mensagem:
"Dai-me, Senhor, a perseverança das ondas do mar, que fazem de cada recuo um ponto de partida para um novo avanço."
Cecília Meireles
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[x] ARQUIVOS:
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Eu faço reeducação Alimentar.
Procuro comer alimentos saudáveis.
Muita fruta e salada.
E Bebo bastante água também! - Nao tomo refigerante.
- Sou compulsiva. A minha dificuldade com a alimentacao e a compulsao tanto por doce como por queijo e pao.
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Passe o mouse em
cima das figuras para saber meu e-mail e msn!
lucianarosenheim@yahoo.de
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SELINKS:
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PESAGENS:
Data
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Peso
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| 25/05 |
75,6 |
| 01/06 |
74,1 |
| 15/06 |
74,5 |
| 22/06 |
74,3 |
| 29/06 |
73,6 |
| ........ |
... |
| ........ |
... | |
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HORA CERTA:
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LINKE-ME:
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SEU IMC:
abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade
Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Mórbida
acima de 50 - Super Obesidade
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CRÉDITOS:
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