Aqui em Londres eu estou descobri algo interessante na minha atitude. Percebi que fico juntando aquele sentimento ruim, que eu estou sentindo. E quando surge a primeira oportunidade, ou a sabotagem pessoal, que eu mesma criei ou encontrei para sair da dieta. Eu aproveito estas oportunidade para descarregar todo este sentimento na comida.
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 Luciana
às 10h10
Ontem, a noite tive muita vontade de comer chocolate. Eu ate foi numa venda aqui perto para comprar agua e vi alguns chocolates. No entnato, eu lembrei do que eu tinha escrito aqui no blog. Eu nao comerei mais chocolate em Londres., porque sei que atras desta vontade na verdade esconde outro sentimenos
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Luciana
às 12h31
eu ainda estou em londres.
E nao comerei mais nenhum chocolate aqui.
Luciana
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Luciana
às 20h37
Depois de uma semana e pela segunda vez eu escrevo neste blog: eu estou me sentido pessima.
Hoje nao foi nenhuma prova que me deixo assim, mas sim porque a minha casa esta aperta e percebo que eu engordei mesmo.
Mesmo assim eu hoje comi chocolate! Eu posso! Enfim bola para frente. Eu me sabotei: ah!! eu mereco um chocolate hoje!
Mas eu decidi que eu deixarei de lutar pelo o que eu quero!!
Hoje eu percebi que eu adoro passear no blog da Sara, Beth e Lu, porem no blog eu nao cuido. É como ver o resultado delas e o meu? Eu preciso criar! Por isso eu
decidi que cuidarei mais do meu blog e aparti de hoje tornarei o meu blog publico!
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Luciana
às 15h11
Eu estou pessima!! Nao estou fazendo boas provas!
Minha de UPL foi pessima! Nao sei como eu nao chorei na frente do professor!
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Luciana
às 13h04
Depois da prova de SAP R/3 a vontade era somente eliminar minha raiva, cansaco numa barra de chocolate.
Ontem, eu me controlei legal! Nao cai de boca nos chocolates, apesar da vontade ser grande.
Eu simplesmente, parei e pensei comer nao resolvera meu problema. A solucao é bola para frente que terei aula amanha e prova depois de amanha.
Cada vez que vem a vontade de comer um chocolate eu lembro dos ponteiros da balanca diminuindo, entao esta sendo um grande incentivo para mim.
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Luciana
às 10h46
Hoje, eu resisti bravamente nao comer mais um paozinho, mais um fatia de queijo...conclusao a balanca ja esta se movendo para baixo.
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Luciana
às 08h35
O meu peso atual é 68,00
É daqui para baixo.
Minha meta é pesar 64,00 Kg ate o dia 23 de dezembro.
*Post por:
Luciana
às 08h56
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[X] PERFIL:
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(Luciana) QUANTOS?!!!
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[X] EU:
Nome:Luciana
Mineira. Estou morando na
Alemanha
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Mensagem:
"Dai-me, Senhor, a perseverança das ondas do mar, que fazem de cada recuo um ponto de partida para um novo avanço."
Cecília Meireles
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[x] ARQUIVOS:
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Eu faço reeducação Alimentar.
Procuro comer alimentos saudáveis.
Muita fruta e salada.
E Bebo bastante água também! - Nao tomo refigerante.
- Sou compulsiva. A minha dificuldade com a alimentacao e a compulsao tanto por doce como por queijo e pao.
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Passe o mouse em
cima das figuras para saber meu e-mail e msn!
lucianarosenheim@yahoo.de
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SELINKS:
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PESAGENS:
Data
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Peso
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| 25/05 |
75,6 |
| 01/06 |
74,1 |
| 15/06 |
74,5 |
| 22/06 |
74,3 |
| 29/06 |
73,6 |
| ........ |
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HORA CERTA:
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LINKE-ME:
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SEU IMC:
abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade
Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Mórbida
acima de 50 - Super Obesidade
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